Guillaume la fusĂ©e du coaching sportif 🚀 - Training Quest
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Guillaume en interview

Guillaume la fusĂ©e du coaching sportif 🚀

Guillaume, est dĂ©terminĂ©. Il sait qu’il veut faire coaching sportif depuis le plus jeune Ăąge pour aider toute personne souhaitant intĂ©grer une pratique sportive dans sa vie. Il nous livre l’histoire du dĂ©but de son aventure, #workinprogress. Il est l’auteur de la toute premiĂšre quĂȘte : reprise du sport en douceur disponible sur l’application Training Quest. Avec 50 entraĂźnements progressifs pour s’assurer une reprise du sport durable, Ă  son rythme et Ă©viter les blessures.

Salut Guillaume, est-ce que tu peux te prĂ©senter en quelques mots ? D’oĂč tu viens, quel est ton parcours ?

Hello les gars, mon histoire est plutÎt basique. 

J’ai grandi dans une petite ville en Ă©tant entourĂ© de ma famille et de mes potes. Jusqu’à mes 18 ans, je vivais chez mes parents et je suis ensuite parti Ă  Nancy pour faire ma premiĂšre annĂ©e de STAPS puisque c’était encore l’époque du fameux tirage au sort
 La premiĂšre annĂ©e validĂ©e, j’ai demandĂ© Ă  rejoindre l’universitĂ© d’OrlĂ©ans pour faire la suite de mon cursus puisque mes parents Ă©taient Ă  Tours. 

Cette demande a Ă©tĂ© acceptĂ©e et j’ai validĂ© ma licence. Je suis ensuite montĂ© directement sur Paris pour commencer Ă  travailler en tant que coach sportif indĂ©pendant et c’est mon job depuis 3 ans.

C’était quoi ta spĂ©cialisation en STAPS ?

Dans le cursus universitaire, tu as le choix entre 4 mentions.

L’une d’entre elles est l’EntraĂźnement Sportif et c’est ce que j’ai choisi. Pour faire simple, aprĂšs 1 an de cursus gĂ©nĂ©ral, tu choisis une spĂ©cialitĂ© (ou mention) pour les 2 prochaines annĂ©es. Avec la spĂ©cialitĂ© de l’EntraĂźnement Sportif, tu as une approche trĂšs complĂšte sur l’ensemble de la pratique physique et sportive, notamment sur le haut niveau. Aussi bien d’un point de vue physique, avec une analyse anatomique et biomĂ©canique des mouvements, avec une Ă©tude physiologique du corps humain dans la pratique
 Mais aussi d’un point de vue psychologique avec des Ă©tudes sur la prĂ©paration mentale du sportif notamment.

A quel moment tu t’es dit je veux faire du coaching sportif ?

J’ai une petite histoire que je raconte souvent donc je vais vous la raconter. Au collùge, en 5ùme ou 4ùme je crois, tu as un rendez-vous obligatoire avec la conseillùre d’orientation pour discuter de ton “futur”. 

Je vais donc Ă  cette rĂ©union avec mon pĂšre, et dans ma tĂȘte, c’était clair, je voulais faire un mĂ©tier dans le sport donc j’avais dĂ©jĂ  l’idĂ©e de partir en “fac de sport”, donc en STAPS. 

Toute ma famille Ă©tait au courant. Je le dis Ă  la conseillĂšre d’orientation, et elle me recale direct, sans pincettes. Il parait que ma moyenne gĂ©nĂ©rale, et notamment en maths ne me permettait pas d’y arriver. J’avais 13-14 ans hein. 

Bref, j’aurais pu me dĂ©courager aprĂšs ce rendez-vous mais au contraire, elle m’avait incroyablement boostĂ© ! 

Et je pense, que ce n’était pas la seule, beaucoup de profs par la suite ont voulu me diriger vers d’autres horizons. Ce qui est drĂŽle, c’est qu’ensuite, au lycĂ©e, aprĂšs la seconde, tu devais choisir entre S, ES, L et STMG ou une autre filiĂšre pro. Dans ma tĂȘte, c’était clair, je voulais faire STMG pour apprendre les bases du management notamment mais cette filiĂšre est tellement sous-cotĂ©e et discriminĂ©e.. L’ensemble des profs a insistĂ© pour que j’aille en S ou ES, des filiĂšres oĂč les mathĂ©matiques sont importantes, donc mon niveau dans cette matiĂšre ne devait pas ĂȘtre si nul 😉 !

Guillaume fait faire de la corde Ă  sauter Ă  une Ă©lĂšve

Comment en es-tu venu Ă  coacher des jeunes femmes mamans ?

J’ai la chance maintenant de pouvoir “choisir” les personnes avec qui je veux travailler, chose qui n’était pas le cas au dĂ©but et qui n’est pas le cas de la majoritĂ© des coachs sportifs. 

Pour les coachings en prĂ©sentiel, je n’ai quasiment que des coachĂ©s de longue date, c’est-Ă -dire des coachĂ©s que je suis depuis 1 an, 2 ans et mĂȘme parfois 3 ans donc depuis mes dĂ©buts. 

Quand j’ai commencĂ© le coaching Ă  distance, je me suis dit, inutile de faire des programmes sportifs oĂč tout le monde peut venir et oĂč personne n’est vraiment satisfait, il y en a dĂ©jĂ  pleins sur les rĂ©seaux donc inutile de rentrer lĂ -dedans.

Je me suis posĂ© une seule question, et j’ai mis du temps Ă  y rĂ©pondre et Ă  ĂȘtre alignĂ© avec ma rĂ©ponse surtout, c’est : “qui veux-tu coacher et accompagner ?”. 

Comme Ă  Paris, j’avais quelques coachĂ©es jeunes mamans, j’ai pris le temps de comprendre leurs problĂ©matiques et j’ai compris qu’elles avaient besoin de quelqu’un pour les Ă©pauler dans cette aventure donc j’ai choisi de les accompagner. Et au fur et Ă  mesure, j’ai commencĂ© Ă  crĂ©er mon programme Mum’Sport qui est actuellement en constante Ă©volution.

Le coaching en salle t’en penses quoi ?

En rĂ©alitĂ©, je n’ai jamais coachĂ© en salle de sport. J’aime bien l’ambiance des salles surtout des petites salles un peu vintage oĂč tout le monde se connaĂźt et oĂč tu n’attends pas une Ă©ternitĂ© pour accĂ©der Ă  la machine ou avoir un tapis.

 Mais pour moi, la salle, ce n’est qu’un terrain de jeu, comme tout mon environnement au quotidien d’ailleurs. Je n’y vais pas pour travailler et ne pas voir le jour, donc pas de coaching en salle et ça me va trùs bien.

C’est comment de gĂ©rer des cours collectifs ? Pas trop la pression ?

C’est un aspect assez sympa du coaching sportif, et aussi assez fun ! C’est totalement diffĂ©rent d’un accompagnement en one to one avec une seule personne mais c’est aussi trĂšs intĂ©ressant. 

Chaque personne a des problĂ©matiques totalement diffĂ©rentes, des besoins et des envies parfois opposĂ©es, mais tout le monde s’encourage, s’entraide et c’est vraiment top ! Niveau pression, je prĂ©fĂšre la boire que l’avoir donc pas de soucis lĂ -dessus đŸ»â€Š Surtout que par le passĂ©, j’ai entraĂźnĂ© plusieurs Ă©quipes de Basket-Ball et j’ai gĂ©rĂ© des entraĂźnements Ă  25-30 personnes, donc quasi pas de pression.

C’est quoi le plus gros kiff que tu as dans ta pratique de coach sportif ? Ou ton plus beau moment dans ta pratique du coaching sportif (pour l’instant) ?

Pas facile de rĂ©pondre Ă  ça, mais le plus gros kiff c’est de faire un mĂ©tier-passion je pense. J’ai toujours voulu travailler dans le sport, j’ai toujours voulu ĂȘtre mon propre patron aussi, et pour l’instant ça marche donc tant mieux mĂȘme si je sais que je ne suis qu’au dĂ©but de l’Aventure !

C’est quoi les choses les plus difficiles Ă  gĂ©rer quand on est coach sportif ?

Au final, et c’est un avantage et un inconvĂ©nient en mĂȘme temps, c’est que la plupart des coachs sportifs sont indĂ©pendants. Le plus dur, ce n’est pas de faire des sĂ©ances ou de construire des programmes, puisque c’est dans tes formations.

 Le plus dur, c’est dĂ©jĂ  d’avoir suffisamment de coaching pour pouvoir vivre selon tes envies (ce qui peut prendre du temps). Mais c’est aussi de gĂ©rer tout ce qu’il y a cĂŽtĂ© du coaching sportif, puisque ça, tu ne le connais pas. Je pense dĂ©jĂ  Ă  l’aspect administratif avec l’urssaf, les impĂŽts â€Š

Un exemple de post Instagram de Guillaume oĂč il donne des conseils de coaching

Mais aussi les diffĂ©rentes rĂ©glementations pour exercer ton mĂ©tier, la comptabilitĂ©, la prospection, la gestion client, les rĂ©seaux sociaux, 
 Bref, en tant que coach sportif indĂ©pendant, tu as une multitude de casquettes et c’est parfois trĂšs compliquĂ© de toutes les gĂ©rer en mĂȘme temps. C’est pareil pour pleins d’autres mĂ©tiers Ă©videmment.

Comment tu t’informes et comment fais-tu Ă©voluer ton coaching sportif ?

J’essaye de faire Ă©voluer ma vision des choses au quotidien. Que ce soit sur les rĂ©seaux sociaux avec les conseils de certaines personnes “expertes” dans leurs domaines, mais aussi via des formations, des livres (beaucoup de livres
) et des Ă©tudes scientifiques, 
 Bref, c’est super important car tous les jours, il y a quelque chose de nouveau Ă  apprendre et c’est l’une des choses les plus excitantes au monde non ?

Tu fais quoi dans ta pratique personnelle, du basket ? Tu as une routine ? Quelque chose que tu travailles spécifiquement en ce moment ? Des exercices qui te suivront toute ta vie ?

Pleins de choses
 J’ai fait du basket pendant quasiment 18 ans mais aprĂšs 2 opĂ©rations des 2 ligaments croisĂ©s antĂ©rieurs, je me suis dit stop.

Je prenais quasiment plus de plaisir parce que j’avais peur de jouer et de me blesser encore une fois. 

Dans mes Ă©tudes, j’ai pratiquĂ© pleins de sports comme de l’escalade, de la danse, de l’escrime, du rugby
 

Maintenant, j’ai trouvĂ© une logique dans ma pratique avec un mix de plusieurs disciplines : la natation, le running et le vĂ©lo pour me prĂ©parer Ă  faire des triathlons ; du yoga et de la mĂ©ditation pour me dĂ©tendre et dĂ©couvrir d’autres aspects de mon corps ; de la musculation et du renforcement musculaire pour dĂ©velopper les diffĂ©rentes caractĂ©ristiques physiques de mon corps. En plus de tout ça, je m’entraĂźne aussi mentalement car c’est aussi important que la partie physique.

C’est quoi les choses importantes dans la vie pour toi, ce qui te fait vibrer ? Une pensĂ©e, un bouquin, une personne qui t’inspire qu’est-ce qui te motive en ce moment ?

Franchement, je suis passionnĂ© par plein de choses et inspirĂ© par pleins de personnes donc c’est dur comme question pour moi..

En ce moment, je suis dans une phase oĂč je lis beaucoup, et notamment des livres de management sportif donc des entraĂźneurs ou des anciens joueurs.

J’écoute aussi beaucoup de podcasts, pour alimenter et amĂ©liorer le mien mais aussi pour apprendre des autres, en particulier dans la crĂ©ation d’une entreprise qui tourne. 

Je suis pas mal sur les rĂ©seaux sociaux et j’y suis principalement ceux qui m’inspirent et me motivent au quotidien.

C’est quoi tes projets en cours ou à venir ?

Beaucoup de trucs ! 

DĂ©jĂ , dĂ©velopper la communautĂ© et la qualitĂ© de Mum’Sport notamment avec le podcast et les rĂ©seaux sociaux. J’ai plein de projets mais plus ou moins lointains.. J’aimerais bien crĂ©er une marque de vĂȘtements, j’aimerais bien partir vivre Ă  l’étranger, en mode VanLife ! Collaborer avec d’autres experts dans leurs domaines et Ă©changer. Bref, s’amuser et profiter tout simplement.

MERCI Guillaume, continue de foncer !

Retrouvez la quĂȘte de Guillaume pour reprendre le sport en douceur sur l’application Training Quest.

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et sur son site professionnel.